恼人的雀斑，该怎么办？

雀斑，常见于中青年女性日晒部位皮肤上的黄褐色色素斑点，为常染色体显性遗传。主要发生在面部、脖颈等部位。

典型皮损为淡褐色至黄褐色针尖至米粒大小斑点，孤立而互不融合，有着清楚但不规则的边缘，患者症状不明显。

皮损颜色随曝光程度不同而变化，由淡褐色至棕褐色。夏季经日晒后皮疹颜色加深、数目增多，冬季则减轻或消失。

对于女性来说，如果被雀斑骚扰，的确让人心烦。

怎么才能战胜它呢？

1.坚持按摩皮肤：按摩是增强皮肤抗黑色素能力、促进皮肤复原的有效途径。

2.避免照射紫外线：出门前最好涂上含有“紫色素吸光剂”的化妆品。如防晒霜、防晒水、防晒蜜、防晒油等。

3.避免疲劳过度：要有正常的生活规律，注意劳逸结合。充分的休息会增强皮肤抗紫外线的能力。

4.保证皮肤的足够养分：经常吸收维生素C，多吃含维生素C的水果，如草莓、菠萝等，促使皮肤黑色素减少，使皮肤逐渐还原。

5.经常使用含营养成分的化妆品：如营养霜、营养蜜等，使皮肤表面形成一层薄薄的保护层，使皮肤增强抗黑色素沉着的能力。

若色斑颜色出现明显变化加深或渐退，色斑数量明显增多，色斑面积突然增大或者突然消失，则要警惕恶性雀斑样痣的可能，具体需要医院就诊咨询皮肤专科医生。