遇到挫折一定是坏事吗？

　人生中总会遇到不称心如意的事情，挫折总是人生的必修课，当我们经历若干次的洗礼之后，是不是已经准备好了迎接下一次更大的挫折呢？

　从心理上讲，挫折是指人们为实现预定目标采取的行动受到阻碍而不能克服的，所产生的一种紧张心理和情绪反应，它是一种消极的心理状态。一般学习上的困难、工作中的不顺利、同学同事之间的一时误会和磨擦、恋爱中的波折等，固然会引起不良情绪反应，但相对而言，毕竟是区区小事，影响不大。但严重的挫折，会造成强烈的情绪反应，或者引起紧张、消沉、焦虑、惆怅、沮丧、忧伤、悲观、绝望。长期下去，这些消极恶劣的情绪得不到消除或缓解，就会直接损害身心健康，使人变得消沉颓废，一蹶不振，甚至导致心理疾病。应对挫折的方法一是要正确认识挫折；二是要培养对挫折的耐受力。在挫折面前，每个人的耐受力往往不尽一致，甚至差别较大。对挫折的耐受力，虽然与遗传素质有关，但更重要的是来自于后天的教育、修养、实践、经验和锻炼。在现实生活中，每个人都可以通常自觉、有意识的锻炼，去培养提高自己对挫折的耐受力；三是要学会应付挫折的技巧。凡是经历磨炼、有修养的人，每逢受到挫折时，大都有一些灵活应变、化险为夷的窍门。大致有： 期望法、知足法、补偿法。、升华法。