得了白内障，一定要知道的几件事！

看远看近都很模糊

很有可能是患上了

白内障

约半数老人都有白内障

而白内障比老花眼更危险

什么是白内障

白内障是一种非常常见的眼部疾病，通常与年龄的增长有着非常紧密的关联，白内障的出现是一种老化现象，会给患者的视觉造成一定的不良影响，使患者的视觉出现障碍。

这种疾病在中老年人中发生较多，尤其是40岁以上的人群。

一旦出现白内障，对于患者来说是非常痛苦的，那么我们应该如何预防这种后天性的眼部疾病呢？

要想知道如何预防白内障，首先要对这种疾病有一定的了解，那么白内障是怎样发生的呢？

白内障是由于晶状体混浊而导致的，患者会出现视觉障碍性疾病。

从人体眼部器官来说，晶状体对于眼球来说，是一种非常重要的光学部件，在正常情况下，晶状体是透明的。但是随着年龄的增长以及一些外部因素的影响，晶状体蛋白质会发生变性，进而出现晶状体浑浊，使患者的视力受到影响。严重者还会导致患者出现失明的现象。

相关调查发现，在全球的盲人中，由于白内障而导致患者失明的人数，占所有盲人的46%，而老年性白内障在其中占有着非常高的比例。

在我国，一些紫外线辐射较强的地区，白内障的发病率相对更高，由此可见白内障与紫外线的辐射也有很大的关联。

除此之外，一些其他的代谢疾病，也有可能会导致白内障的发生。例如糖尿病等，都有可能会引发患者出现白内障。

莫等白内障成熟再手术

很多患者受传统医疗方式和惯性思维影响，认为一定要等到白内障“成熟”以后，才可以做手术。

但是自从白内障超声乳化和折叠人工晶体植入术引进并推广以来，医生会告诉患者，白内障手术影响生活质量的时候就可以实施，如果等到白内障“成熟”之后再做手术，超声能量会随之增强，超声粉碎的时间也会随之延长，对角膜内皮细胞的破坏会增大，手术风险也会增加。

因此，一旦白内障的程度已经影响了患者的日常行动和生活质量，就应该接受手术治疗。

预防白内障的五点措施

避免强烈的日光照射 白内障与日光照射有着一定的关联，因此在进行户外活动时，要避免强烈的日光照射，尽量戴上太阳镜或遮阳帽，可以有效地避免辐射对晶状体造成损伤，导致患者出现晶状体浑浊，最终引发白内障。

加强用眼卫生 许多人有用手揉眼睛、毛巾擦眼、用眼过度的现象，而这些也有可能会导致眼部健康受到影响。因此要注意加强用眼卫生，避免过度用眼。长时间用眼后，可以做眼保健操或举目远眺来放松眼部。

积极防治慢性病 一些慢性疾病，包括眼部疾病和全身疾病，都有可能会引发白内障，尤其是糖尿病患者，出现并发白内障的现象十分常见。

注意饮食均衡 在日常生活中，要注意饮食的均衡，为了避免白内障的出现，可以多吃一些含有丰富蛋白质、微量元素、维生素、钙的食物，食物在烹饪的过程中，尽量少放盐，多喝水，多吃一些鱼类，也有助于眼部健康的保持。

用药要谨慎 一些药物的使用有可能会使眼部健康受到影响，因此，除了特殊致病需要，要避免使用可能会引发白内障的药物。在用药过程中，要严格按照医生的指导来进行，不要盲目用药。