这种“心动”……还是不要最好！

你知道吗？正常的成年人，安静时的心率会在60~100次/分钟间波动，平均心率为75次/分钟，并且受到性别、年龄、情绪等多种因素的影响。其实，心跳的频率和节律，也能反映身体状态。

今天，就让我们了解一下心跳的频率，看看它有哪些情况属于异常状态，以及应当如何应对。

心动过速

每分钟心率超过100次，医学上叫做心动过速，可引起身体不适、损伤冠状动脉，严重时还会导致心肌缺血或心肌梗死。

因此，患者应找到心动过速的诱因，如运动、吸烟、妊娠、喝浓茶或咖啡等。若出现持续的心动过速，则要及时就医，接受动态心电图等相关检查。

心动过速的常见类型：

● 生理性心动过速

只要平复情绪、等待身体恢复，或消除相关因素，即可缓解。

● 病理性心动过速

如果心率大于100次/分钟，但不超过160次/分钟，便属于窦性心动过速，表现为心率缓慢加快。该类患者大多没有器质性的心脏病，且预后较好。

● 阵发性室上性心动过速

具有突然发作、突然终止的特点，发作时的心率可达150~250次/分钟，且患者可出现晕厥等症状，危险性很大，应及时进行诊治。

心动过缓

心跳太慢，低于60次/分钟，被称为心动过缓。如果平时心跳低于50次/分钟，且伴有头晕乏力、胸闷气短、前区不适、眼前发黑，甚至晕厥等，一定要及时就医。因为，心动过缓且伴有晕厥的人，有心脏停搏的风险。假如心脏失去供血，便极易引起猝死。

另外，对于专业运动员或长期重体力劳动者而言，心率低于60次/分钟、乃至40次/分钟，其实是正常现象。

心跳紊乱

心跳紊乱，对身体也有诸多不良影响。常见的心跳紊乱，有以下几种情况：

早搏

心脏提前出现一次跳动，之后发生停顿，被称为早搏。它常表现为心悸、心脏停跳感等，发生率很高。除了本身心脏就不好的人，遇到精神压力大、吸烟、酗酒、喝咖啡或浓茶、失眠等情况，正常人也可能出现早搏。

若是体检发现早搏，次数不多，本人无明显感觉，大多数不用治疗。但是，若频繁发作、症状明显，或者伴有器质性心脏病者，心脏排血可能受影响，甚至引起严重心律失常，因此要及时就诊、接受治疗。

房颤

这种“心动”的感觉，主要表现为心跳不规则，最常见的症状为心慌，或者胸闷、气短、出汗等。可通过发病时的普通心电图及动态心电图进行捕捉并确诊。

许多原因都可引起房颤，例如遗传、甲亢、冠心病、糖尿病、抽烟喝酒、过度劳累等。由于房颤可导致脑卒中，因此要及时治疗，戒掉烟酒，养成良好的生活与饮食习惯，并注意监测心率、按时复查。

另外，对于某些房颤患者，平时无明显症状，体检时偶然发现，这样的“无症状性房颤”其实更加危险，需要引起重视。

结语

心跳规律须注意，

疾病风险要远离！

在日常生活里，我们需要养成良好的生活与饮食习惯，让全年007的劳模心脏，获得更多的关爱。