吸电子烟是追求个性？不，这是在远离健康！

近年来，电子烟越来越在年轻群体中蔓延。电子烟自上市后在全球迅速流行，我国电子烟的使用率为0.9%，电子烟使用者约为1035万。吸电子烟似乎成为了年轻人追求个性，追求自由的“表现”，认为电子烟代替普通烟草就是健康的生活方式。

但是电子烟真的如广告所宣传的“减害”作用吗？电子烟有危害吗？具体表现在哪些方面呢？

电子烟的健康危害章节首次被写入《中国吸烟危害健康报告2020》中，这是官方首次明确“有充分证据表明电子烟是不安全的，会对健康产生危害”。

电子烟是一种模仿卷烟的电子产品，有着与卷烟类似的外观、烟雾、味道和感觉，大多由烟液（含尼古丁、香精、溶剂丙二醇等）、电源、雾化部件和控制单元等构成，在电源供电和控制单元作用下，烟液受热雾化后形成烟雾和可吸入气溶胶，从而产生与使用卷烟相似的体验。

电子烟的危害

抑制免疫基因

电子烟烟雾具有细胞毒性。暴露于电子烟烟雾中的细胞更容易发生DNA损伤和死亡。通过对比电子香烟使用者、传统香烟吸烟者和非吸烟者鼻子里的免疫细胞，发现吸电子烟会使人鼻子中358个免疫基因受到抑制，而普通烟民只有53种免疫基因受到了抑制。这说明在抑制人体免疫基因数量上，电子烟的危害是香烟的7倍！免疫基因被抑制会导致人类对外界细菌的抵抗力急剧下降。

引发心血管疾病

2019年国际卒中大会上一项美国的研究报告表明，使用电子烟会显著增加卒中和心梗风险。研究者认为电子烟烟雾气溶胶会引起血小板聚集增加，导致血管出现微血栓。

与从未使用过电子烟的受访者相比，使用电子烟的人卒中风险高71%，心梗风险高59%，心绞痛或冠心病风险高40%，且相关风险是吸普通香烟者的2倍。

引发致命肺病

近几年，美国有多个州报告因使用电子烟导致肺部疾病数量在激增。这是因为，电子烟为增加不同口味：草莓味、蓝莓味、蜜桃味、薄荷味，在烟油中添加了双乙酰，这种物质会导致一个严重的肺部疾病——闭塞性支气管炎。

现有研究发现，电子烟液中含有甲醛、乙醛等有害物质。随着烟液的温度升高，甲醛、乙醛等的浓度明显增加。甲醛具有极强的致癌性，并且会抑制呼吸道上皮细胞纤毛的运动，进而对呼吸道产生损害。

此外，电子烟液中检出烟草特有亚硝胺，其中N-亚硝基降烟碱、4-（甲基亚硝胺基）-1-（3-吡啶基）-1-丁酮，被国际癌症研究机构列为Ⅰ类致癌物。

电子烟气溶胶中也含有有毒物质。气溶胶中可检出如锡、铜、镍、砷、铜等重金属元素，随着重金属元素在体内的累积，可对人体的健康造成损害，尤其是神经系统。

虽然电子烟气溶胶的纳米粒子质量很小，但吸入肺内之后对身体的健康危害可能更大。

此外，使用电子烟可能致人更容易使用卷烟，这一现象在青少年中尤为明显。一项包含91051例青少年受试者的Meta分析研究结果显示，青少年使用电子烟后成为卷烟使用者的风险是从不使用电子烟者的2.21倍。

电子烟除了会吸引青少年使用卷烟外，本身亦对青少年的身心健康和成长造成不良影响。

2016年《美国卫生总监报告》中关于青少年电子烟使用的报告显示，电子烟中的尼古丁会影响青少年的大脑发育，青春期使用会对青少年的注意力、学习、情绪波动和冲动控制产生影响。

崇尚健康，远离烟草！