月经来2天就没了，这是咋回事？这几个原因，需要了解一下！

“大姨妈”是女性最熟悉的“亲戚”，也是最难搞的“亲戚”。

每个月，“亲戚”来了吗？经血多了担心，经血少了，更担心。

如何判断月经量少呢？

如何判断月经量少？

专家强调，月经周期正常，每次月经量明显减少的现象可判断为月经量少。

正常月经量一般维持在50～60毫升之间，如果每次月经量少于10毫升或者少到连两层纸都湿不透，就可以判定为月经量少。

月经量少是怎么回事？

相对于月经过多，月经过少更让女性朋友担忧。

她们恐惧月经减少影响体内毒素的排出，会产生黄褐斑、皱纹、眼袋，此后可能会逐渐闭经，过早衰老。

排出通道有问题

人流手术等造成的宫腔粘连和宫颈粘连，发生率高达25%～30%，因经血流出道不畅，月经量少，同时伴随痛经。

子宫发育不良

月经是伴随卵巢周期性变化而出现的子宫内膜剥落及出血，若子宫发育不良，如子宫很小或畸形，每个生理周期只有很少量的子宫内膜脱落，导致月经量少。

感染因素

子宫内膜炎症、结核可导致子宫内膜的损伤，从而导致月经过少。

内分泌异常

内分泌异常容易导致的疾病：卵巢储备功能减退、早发型卵巢功能不全、甲状腺功能异常、多囊卵巢综合征、高泌乳素血症等，这些疾病容易出现月经量少的情况。

精神压力大、运动过度、减肥不当、肥胖、饮食障碍等引起中枢下丘脑受到抑制，也可导致月经过少甚至闭经。

药物因素

服用避孕药和治疗精神病药物可使经量减少。

卵巢功能异常、衰竭

部分患者在进行卵巢良性肿瘤剔除术后、卵巢恶性肿瘤及全身其他部位的恶性肿瘤放化疗后，卵巢皮质中的卵泡大量减少，导致卵巢功能减退甚至衰竭，从而导致月经过少、点滴出血甚至闭经出现。

如果月经量过少，或者伴有严重的痛经或者其他的异常症状时，女性朋友应该给予足够的重视，积极到医院进行治疗。

女性月经量少该如何调理？

首先，饮食上要做到三餐规律、均衡营养，尤其是在月经前或月经期忌食生冷寒凉的食物。另外，要多吃含有铁和滋补性的食物，补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。

其次，不要让自己太劳累，要保证充足的睡眠，避免过重体力的活动以及剧烈的运动。要知道，最养肝血的不是食物，而是睡眠。

第三，要学会调节自己的情绪。俗话说，每个女人每个月都有那么几天不舒服。因为女人在月经期间本身情绪起伏就比较大，容易动怒。女性要懂得释放压力，保持积极平和的心态，避免负面情绪的侵扰，有助于保持月经正常。