骨刺居然是个“好”东西？

我们小时候应该都看过不少骨刺、骨质增生的药物的广告，受到了广告的影响，很多人都将骨刺、骨质增生看做是一种十分严重的疾病，甚至是认为它就是造成关节疼痛的真凶。

但是，骨刺真的就如你想象一般可怕吗？

它到底是一种怎样的存在呢？

骨刺是什么

“骨刺”这两个字给人的错觉，就是骨骼某一处长出了锋利且尖锐的骨骼，会不断刺激你的身体组织、扎进肉里，让你产生剧痛。

“骨刺”，学名为“骨赘”或“骨质增生”，指的是正常骨骼的某些部位长出来的骨性赘生物。由于在X光片上常表现为底部宽、上头尖的形状，所以俗称“骨刺”。

“骨刺”其实是人体骨质自然老化的一种生理现象。人到一定年龄迟早会出现各种各样、程度不同的骨质增生。

研究资料表明，人一般从20岁开始有关节的退行性变化，40岁时，90%的人负重关节都有或多或少的增生性改变，但绝大部分很轻，不会影响身体正常活动。随着年龄的增长，这种骨关节的病变日趋严重。

高发人群

一般来讲，如同我们的皱纹一样，随着年龄的增长，骨骼系统也会老化，因此人人都会有一定程度的骨质增生。

但下列人群更容易长“骨刺”：

①中老年人；

②体型偏胖的人；

③重体力劳动者和运动员；

④曾有骨折病史的人；

⑤软组织受过伤的人。

骨刺是衰老的象征，绝大部分骨刺和骨质增生都没有明显的不适感。

但是，若“骨刺”引发了炎症，刺激或压迫到神经，可能出现疼痛、肿胀、肢体麻木、针刺感，严重者出现肌肉无力或萎缩。

若“骨刺”出现在脊椎，还可能压迫到脊髓，情况更为严重，可出现行动不便、肢体麻木、僵硬、感觉钝化、大小便失禁、瘫痪等症状。

既然如此，骨刺是否百害而无一利呢？

但是，这并不代表骨刺就一点用处都没有，它出现本身就是身体自我保护的机制，可以稳定关节恢复新的受力平衡。当关节新力学平衡建立之后，就会让骨刺停止生长。

骨刺能保证脊椎的整体完整结构、让关节功能发挥更加到位。所以，骨刺的存在有利有弊，关键是要看其有没有压迫或侵犯症状出现。

骨刺是否都需要治疗

没有出现不适的骨刺，可以正常工作，不必就医。如果骨刺的增生代偿期产生明显症状，就需要进行治疗了。

不严重的骨刺所引起的临床症状完全可以通过药物、关节注射、理疗和体疗方法来解决。而严重骨刺直接压迫了神经、血管，或者骨赘过大、关节经常被“卡死”，或关节严重疼痛、畸形，关节不稳定，保守治疗无效时才需要手术。

手术的目的并不是单纯为了切除骨刺，而是处理骨刺造成的压迫、畸形等。

手术只能通过关节腔清理和人工关节表面置换来解决。

如何预防“骨刺”

虽然“骨刺”的产生属于自然老化的过程，人人最终都不可避免，但如果从生活细节做起，就能减轻关节负担，降低“骨刺”的发生率，或减轻已有症状：

避免久站、久坐、久卧，时常起身活动颈部、肩膀、腰椎，增加血液循环；

纠正不正确的坐姿、站姿、睡姿，以免增加脊椎负荷，避免局部关节受累；

养成规律、适量运动的习惯，可使软骨获得关节液，有助于润滑及营养，以延缓或减轻关节软骨退变发生；

要控制体重，身体过重会增加关节压力；

均衡饮食，补充足够营养；

如果有过骨折或软组织受伤，应及时就医处理，以免形成慢性炎症，迁延不愈。