感染了幽门螺杆菌？你需要补充这4种营养物质！

对于幽门螺杆菌，有些朋友可能比较陌生。其实，它是一种螺旋形的微厌氧细菌，对生长条件的要求十分苛刻，也是目前已知的唯一能够在人胃中生存的微生物种类。

在十二指肠溃疡、胃溃疡、胃腺癌等疾病中，幽门螺杆菌被公认为起到了致病作用。

并且，幽门螺杆菌还被世界卫生组织国际癌症研究机构列为一类致癌物。

因此，我们要注意幽门螺杆菌的防治。除了遵医嘱、配合治疗之外，建议感染者可以重点补充以下几种营养物质。

维生素B12

由于治疗幽门螺杆菌所引发的胃病时，经常用到抑制胃酸的药物。这样一来，容易引起胃酸不足，身体对维生素B12的吸收能力也会下降。因此，患者需要补充维生素B12。可以增加食用蛋奶及豆腐乳、豆酱等发酵食品。

欧米伽3脂肪酸

即ω-3型脂肪酸。它可以通过破坏幽门螺杆菌的细胞膜结构，起到较好的杀菌作用，且不易产生耐药型，有助于增加免疫力、对抗炎症，并可缓解胃部不适。补充欧米伽3脂肪酸，可食用三文鱼等深海鱼类，以及亚麻籽、核桃、海藻、紫菜等食物。

抗氧化物

花青素、胡萝卜素等具有抗氧化的作用，有助于身体对抗炎性细胞，从而提高消灭幽门螺杆菌的概率。通常而言，颜色鲜艳的果蔬，抗氧化物含量会比较高，例如紫甘蓝、胡萝卜等。

益生菌

有研究指出，益生菌可以有效阻碍幽门螺杆菌黏着细胞的能力，从而减少幽门螺杆菌的数量，使根治率得到比较显著的提高，甚至可达80%以上。一般来说，富含益生菌的食物，包括酸奶、泡菜等。

结语

对付幽门螺杆菌，

补充营养少不了。

面对幽门螺杆菌，我们也不必谈之色变。要遵照医生嘱咐，采取积极的应对，科学用药，并加以合适的营养物质的补充。只要提供足够的重视，便不用太过焦虑。