小小耳朵功能多，种种危险要留意！

平时，我们会关注身体上许多部位的健康。然而，由于不在目所能及的范围内，耳朵的健康却往往被忽视。

其实，我们的耳朵拥有许多功能，却往往不被在意，直到耳朵出了问题，人们才开始珍惜。

为了防止这种局面的产生，今天，就让我们走进耳朵，了解一下耳部健康小知识。

耳朵功能很强大

你可曾注意过，耳朵其实拥有以下的许多功能：

听觉感受

是耳朵最主要的功能。我们的耳朵，堪称是一套“立体环绕音响”。

平衡定位

耳朵是人体重要的平衡器官，也是一套“自动定位系统”。通过双耳配合，可以利用声源定位，在短时间内快速估算出声源的位置，能够有效地判断搜寻目标物体。

支架功能

在佩戴眼镜、耳饰、口罩时，耳朵可以起到支架功能。

美观端正

有了一对耳朵，我们的五官显得更加漂亮美观。

耳朵面临危险多

尽管耳朵拥有诸多强大的功能，但是，由于人们往往忽视了耳朵的健康，致使耳朵常常面临这样的风险：

听力下降

听力下降，是耳朵面临的一大危险。根据世界卫生组织公布的数据，目前，全球12~35岁的年轻人之中，有大约11亿人正面临不可逆转的听力损失风险。个人音频设备音量过大，成为听力下降的“第一杀手”。

炎症风险

耳朵可分为外耳、中耳和内耳这三个部分。由于耳朵几乎是007式无间断工作，因此免不了承受额外的负担。

其中，中耳部位是通过耳咽管和鼻咽部相通的，倘若耳朵负担过重，例如患有鼻窦炎、鼻咽癌、咽喉炎的患者，则需要警惕中耳炎的发生。

保护耳朵能做啥

我们已经知道了耳朵的重要性，那么，该如何保护耳朵健康呢？可以看看以下建议：

少用耳机

为了防止听力损失，我们要少用耳机。因为，耳机是最常见的“听力小偷”。若耳机质量较差，还会自动压缩音乐格式，可能对耳朵造成损伤。

如果一定要使用耳机，那么尽量避免时间过长、音量过大。在国际上，有一个公认的「60-60原则」，即耳机音量不超过最大音量的60%，连续听耳机的时间不超过60分钟。

减少承重

在佩戴眼镜、配饰、口罩时，尽量选择重量较轻、适合耳朵承重的，更为妥当。

并且，要时常给耳朵休息的工夫，例如将配饰摘下，缓一缓再戴回来，便不会引起因佩戴时间过长造成的局部缺血。

少掏耳朵

平时，我们也要少掏耳朵。因为耳道存在一层屏障，能起到保护作用，而且，耳朵本身就有自洁功能。

如果使用棉签和挖耳勺等，会对耳道造成很大损伤，易将耳屎推到耳朵深处，甚至堆积到鼓膜上，反而不利于保持耳部的干燥和清洁，还容易形成真菌或细菌感染。

体检要查

为了耳部健康，在每年体检时，也不能忽视耳朵的检查。耳朵的检验比较简单，分为影像学检查与听力学检查，其中最常用的则是耳内镜与纯音测听。

这些检测最好每年体检都做，尤其是中老年人，可依靠耳部检查，准确判断听力下降的程度，以及损伤的部位和原因等。

听力自测

对于年轻人，可以在日常生活中，进行听力自测。例如在打电话时，左耳和右耳交替听一听，用以测试听力是否下降。

结语

耳朵健康很重要，

保护耳朵勿忘掉！

即使很少“见面”，我们也要多加关注耳部健康，不要等到失去、才开始珍惜呀！