协和科普大赛 | 胸小天注定？协和专家送你美胸秘籍

女人身上哪个部位最美？相信每个人的答案都不一样。有人认为腿最美，有人认为脸蛋最美，也有人认为臀部最美、最性感。作为一名看过大约20万对乳房的北京协和医院乳腺外科医生王雪霏看来，胸部才是女人最美的部位。

对身体无害、迅速丰胸的方法不存在

对女人而言，胸部不止关于美，它还关于爱，更关乎于健康和生命。女人追求性感和美丽无可非议，但如果脱离了健康，一切将化为乌有。很多女性为了让男人无法“一手掌握”，想尽了各种美胸、丰胸的方法。但王雪霏提醒大家，迄今为止，对身体无害，却可以迅速丰胸的方法是不存在的。所以胸部健康就好，并不是越大越好。

难道胸小天注定，永远难翻身吗？那也未必。女性朋友可以回想一下，有没有觉得月经前自己的乳房会增大？月经后又缩小？有些人还会有胖了先胖胸，或者瘦了先瘦胸的感觉。这些生理信号告诉我们，顺应生理，乳房的大小也是可以改变的，那么，胸小的女性如何拥有挺拔的双峰呢？

王雪霏介绍，影响乳房外形有三大要素，分别是腺体，脂肪和肌肉。乳房腺体在妊娠哺乳时由于激素的作用，会增生，有些女性真会发生“跳杯”的效果。但是哺乳期结束后，乳房体积回缩，被拉长的韧带却无法完全回缩，乳房就会下垂。好在还有脂肪和肌肉，乳腺的脂肪会决定乳房的大小，所以节食减肥也会减胸。不过好好锻炼胸肌，也可以拥有挺拔的双峰。

为了让大家便于记忆，王雪霏特意总结了一份美胸秘籍：高雌激素双刃剑，三餐营养要齐全，局部锻炼才精准，扩胸运动最强悍。

胸大易得乳腺癌？

2014年曾有综合分析认为，胸大容易得乳腺癌。王雪霏表示，胸大只是乳腺癌众多危险因素当中的一个。不过，我国每年新发的乳腺癌患者约有27.9万，这相当于一个中型县城的人口总数，女性朋友一定要重视乳腺自查，远离乳腺癌。

王雪霏将乳腺癌自查总结为“一看、二摸、三挤”法。

“一看”，对着镜子看，双手叉腰看，双手举过头顶再看。看双乳是否对称，是否有新的变化；“二摸”，以自己习惯的方式触摸乳房，可以画圈，也可以上下往复，可以站着，也可以躺着；“三挤”，挤压乳头，看有没有流水。

王雪霏说：“关爱乳房，健康为美。女人如此，男人也应该这样，因为你们要保护的，是自己最爱的母亲和爱人。”