糖尿病的治疗方法从拒绝肥胖开始

随着经济的发展，人们生活水平的提高，快节奏的生活已经让我们渐渐的忽略了自己和家人的健康，甚至没有时间去认真的打理他们的饮食，更有些溺爱孩子的 家长们让洋快餐代替了他们的主食，然而可乐、雪碧、圣代、汉堡中的营养成分不言而喻，时间一长，孩子必然面对肥胖、高血糖的威胁。根据调查发现近几年来糖尿病的发病率增高，并且正在逐年的低龄化，儿童已经成为潜在的危害群体，因此做为家长对此不得不引起注意。那么如何预防治疗糖尿病呢?

专家建议预防治疗糖尿病从拒绝肥胖着手

首先要一改多吃少动的毛病，由于现在每个家庭的孩子都比较少，就让孩子显得弥足珍贵，孩子想吃什么就买什么，想干什么就干什么，久而久之，孩子不仅没 有一个好的饮食习惯，就连孩子做体育运动一喊累就立马不忍心让他们做了，专家表示经常性、有规律的运动可让身体组织细胞对胰岛素的敏感性增加，糖的利用增加，从而改善血糖和血脂含量，避免糖尿病的发生。所以为了避免糖尿病，父母应该多多的鼓励孩子运动，时常的锻炼，作为父母每天应该在百忙之中抽出时间带孩 子在户外走一走，动一动。这样不仅有助于预防糖尿病，也有助于增进彼此之间的情感。

其次，改善不良饮食习惯，减少与快餐等垃圾食品的接触。近年来我们接触国外的东西越来越多，衣食住行样样俱到，由于工作和生活方式的改变，越来越多的 年轻人更“亲睐”与洋快餐的快捷便利，以KFC，麦当劳为代表的快餐饮食，不仅受到年轻人的喜爱，儿童也是吃的乐不思蜀，这就对处于身长发育中的他们造成了严重影响，多数成为了“小胖墩”。这也就不难解释一个十二三岁的孩子就已经出现血糖值异常的情况，患上糖尿病也就屡见不鲜了。为了避免糖尿病的侵害，应该远离洋快餐，改变自己的生活习惯，要做到不暴饮暴食，荤素搭配，少吃甜食和煎炸食品，多吃新鲜蔬菜和水果，适当多吃玉米、小米、燕麦片等粗粮。

不要让自己的孩子成为“小糖人”

很多父母都认为孩子吃得越好越健康，所以在生活中我们不难见到一些“小胖墩”，其实对于这种错误的观点父母一定要引起警觉，暴饮暴食，过度肥胖会让孩 子们的组织细胞容易产生胰岛素抵抗，导致血糖升高，这样更容易患上糖尿病，就算儿童期、青年期没有患病，到了成年期尤其是中年期的时候会比同类人更容易患上糖尿病。因此与其等血糖升高后像热锅上的蚂蚁一样四处寻找糖尿病的治疗方法不如未雨绸缪阻止眼前的肥胖。

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