得了功能性胃肠病不要怕，这四个方法应对它！

现实中有许多人，吃完饭就胃胀，有时候还胃疼、反酸水，这时需要警惕，可能是患了功能性胃肠病。

什么是功能性胃肠病

功能性胃肠病是一个非常常见的疾病，全球发病率大概是10%至30%。

功能性胃肠病的主要表现是餐后饱胀、上腹胀痛、 上腹灼热感、食欲不振、恶心等，并且持续6个月，反复发作。

当然，还要排除一些别的症状 ，比如消瘦、 贫血、黑便、吞咽困难、腹部肿块、黄疸等。

功能性胃肠病的病因

功能性胃肠疾病的原因主要有以下几点：

第一，胃肠动力障碍。比如，胃排空延迟。

第二，内脏感觉过于敏感。人家的胃能装500克，功能性胃肠病患者的胃，装50克就开始叫苦连天。

第三，胃底对食物的舒张功能下降。导致吃了饭之后，胃撑不起来，吃上一点就饱。

第四，精神因素。抑郁、焦虑的人、个性异常的人，患功能性胃肠疾病的概率要高很多。但精神心理问题只占一部分，并不能把所有功能性胃肠病的患者扣上“精神问题”的帽子。

如何治疗功能性胃肠病

想要对付功能性胃肠病很简单，对着发病机制进行治疗就是了。

第一，就是调整生活方式，戒烟戒酒，别喝咖啡、浓茶，避免服用非甾体抗炎药，比如说对乙酰氨基酚等。

第二，舒缓心情，缓解抑郁焦虑。心理治疗在功能性胃肠病当中起到很重要的作用。如果平常很受这个病的困扰，建议看看心理医生。

第三，适量运动。如果不想吃饭，那就让身体动起来，它自然就会向你发出吃饭信号了。

第四，药物对症治疗。比如常有反酸的人，可以服用奥美拉唑等制酸药物。如果合并有幽门螺旋杆菌感染，那就加用抗幽门螺旋杆菌药物。如果胃肠动力不足，比如说餐后腹胀等，可以加用促进胃肠动力药物。