戴上口罩总感觉有股臭味，到底是口罩臭还是自己的口臭？

一场疫情的到来，令全国人民都戴上了口罩。有人戴上口罩变美了，而有人戴上口罩后，却发现自己有口臭，每天戴口罩，一张嘴就闻到自己的口臭，很不舒服，但口罩又不能摘，那么究竟是口罩臭还是自己口臭呢？

戴上口罩有一股臭味，这种臭味可能与口罩相关。

1.口罩的原材料是聚丙烯，臭味或许来自这种材料。按照生产工艺的要求，口罩需要超声波焊接机焊接，而焊接的温度至少要维持在160度以上。但是聚丙烯在150度以上就会发生断链，生成一系列的氧化产物，包括甲醛、乙醛、丙酮等。而这些产物基本上就是大部分异味的根源了。焊接产生的气体，这些气体被焊接线包裹在内层材料里，无法短时间扩散，所以能在我们佩戴口罩的过程中被我们闻到。

2.由聚丙烯为原料生产的无纺布具有很强的吸附周围气体的能力，在储存和运输过程中如果有不当行为就会有异味产生。但无纺布产生味道的在表层，戴口罩之前将口罩放在阴凉通风处晾一晾就可以了。正规厂家在生产完口罩之后会有一系列的除味工艺，须达到安全、无害、健康的标准方能出厂。因此正规厂家生产的口罩是非常安全的，基本上不对健康造成影响。

所以大家要出门还是一定得把口罩戴好，臭就臭点吧，能有效防止交叉感染最重要。

自身口臭的原因

很多人意识不到自己口臭，可能是因为口气多源于口腔深处，不戴口罩的时候多半会跟着气息一起呼出去。但你意识不到，并不代表它不存在。因为我们的嗅觉神经细胞长期与自己的“臭气”待在一起，早已形成神经疲劳。这就是“入芝兰之室，久而不闻其香;入鲍鱼之室，久而不闻其臭”的道理。但戴上口罩后，口罩将味道全部聚集在一起，我们就会更容易发现自己的口腔异味。

医学上将口臭分为生理性口臭和病理性口臭。

01、生理性口臭

一般偶尔出现口臭大多属于生理性口臭，多与饮食和不良生活习惯有关。

（1）饮食气味：吸烟、饮酒、喝咖啡以及经常吃葱、蒜、韭菜等味儿大食物的人，容易发生口臭。晚餐吃得过饱、油腻食物比重过大，还没来得及消化就睡觉等行为，都容易导致口臭；

（2）唾液分泌少：睡觉时有抗菌、杀菌作用的唾液分泌减少，如果您还喜欢张口呼吸，那么更容易导致口干性口臭，这也是为什么很多人清晨口气比较大的原因。

对策：吃完饭后刷刷牙、用用漱口水，没条件的就多喝水吧，把细菌的原料稀释掉。发生食物嵌塞要及时剔除掉，还要预防牙菌斑、牙结石的产生。

02、病理性口臭

（1）口腔疾病：患有牙龈炎、牙周炎、龋齿等口腔疾病的人，也容易发生口臭，这主要是因为这类疾病容易导致牙龈脓肿、出血、牙周袋溢脓，口腔卫生状态很差，在细菌及微生物的作用下，口腔中的牙结石、牙菌斑容易腐化发酵，令口腔产生难闻的气味。

对策：龋齿、牙龈炎、牙周炎等口腔疾病患者及时前往医院诊治，找到病因，对症治疗。

（2）呼吸道疾病：呼吸道和口腔是相通的，如果我们的鼻、鼻窦、扁桃体、咽喉、支气管，甚至是肺发生了炎症，经细菌作用会产生出难闻的气味，那么也可能会出现“口臭”这个赠品。

对策：这些器官生病，往往都有较明显的症状。本来就很难受了，再冒出口臭这问题，更是雪上加霜。及时积极治疗炎症。

（3）消化道疾病：口臭与消化道疾病有着密切的关系，由于胃肠道与食管、口腔、咽喉是直接相连的，因此如果存在食管炎、胃炎、肠炎、幽门螺杆菌感染、消化道肿瘤等疾病，口臭是必然会发生的。

对策：不要小看这些消化道症状，恶化后可能会出现溃疡、穿孔的情况。如果经常出现，建议你做个检查。因口臭揪出了这些狡猾的消化道隐患，也算是一种小幸运。

（4）代谢性疾病：糖尿病、肾病、肝病是比较常见的代谢紊乱疾病。因新陈代谢紊乱产生的臭味物质，经过血液循环来到了肺部，进行气体交换后，便会呼出臭味。

据统计：大约85%的口臭都是口源性的，因此我们应该保持口腔清洁卫生、常备漱口水、多喝水或茶、尽量戒烟酒，少喝咖啡，避免吃大蒜、韭菜等容易产生异味的食物，少吃剌激性和不易消化的食物，多吃青菜。如果坚持以上做法仍无法解决口臭问题，就要考虑是否为病理性口臭了，应尽快对症就医，千万别把小问题拖成大病。

最后要说可以试试香薷10g每天泡水喝，一般坚持3天会改善，1个月会让口气清新。