带你的心灵，晒晒太阳 2018世界精神卫生日 绿丝带大学生心理健康系列讲座

10月10日是世界精神卫生日，今年的主题是“不断变化的世界中的年轻人和精神卫生”。为响应世界精神卫生日的主题号召和国家的相关要求，《健康报》社及旗下《学生健康报》联合我国多位精神卫生领域的知名专家，在灵北中国的支持下，共同开展“带你的心灵，晒晒太阳——绿丝带大学生心理健康系列讲座”活动。10月10日，绿丝带在首站——北京师范大学飘起来。

来自国家卫生健康委员会疾控局、中国疾病预防控制中心精神卫生中心的领导、以及《健康报》社副总编辑杨秋兰、​灵北中国总裁兼总经理柯嵩涵 (Søren Kjeld Kristensen)等共同出席。北京回龙观医院院长杨甫德教授、北京安定医院抑郁症治疗中心病区主任路亚洲教授共同为北京师范大学的学生们带来了精彩的精神卫生科普讲座。

随着社会经济的快速发展，竞争日趋强烈，人际关系也变得越来越复杂。青春期和成年初期是人生中发生许多变化的时期，比如离家、上大学或找新工作。对许多人来说，这是激动人心的时刻。然而，它们也可能是压力和恐惧的时刻。在某些情况下，如果没有得到很好的认识和管理，这些压力和恐惧会引发精神疾病。不管是心理疾病还是心理障碍或是抑郁倾向，在年轻人中都有扩大和加重的趋势。我们需要警惕一个新现象：中国抑郁症患者越来越年轻化。

世界卫生组织曾指出，四分之一的中国大学生承认有过抑郁症状，但大多数病例没有被发现和治疗。抑郁症是造成青少年疾病负担的第三大主要原因，尤其是当抑郁症长期存在，程度达中度或重度时，可能构成严重的健康问题。

“抑郁”作为一种情绪状态，像喜怒哀乐一样，每个人都会出现，往往通过自我调节就会自行消退，不影响正常生活。但是作为一种精神疾病领域的常见病，“抑郁症”是包含情绪、躯体和认知症状的多维障碍。“三低”“六无”是抑郁症的常见表现。“三低”是情绪低落、思维迟钝，精神运动性迟缓;另外，无乐趣、无希望、无办法、无精力、无意义、无用处的“六无”也是患者的感受。北京回龙观医院院长杨甫德教授说：“医学上通常用抑郁自评量表(SDS)来评估，必要时候要寻求专业的帮助和治疗。”

令人忧虑的是，对于抑郁症，不管是患者本人还是舆论，都还存在不少偏见，学生甚至其父母都会有“病耻感”，有的已经到了重度还拒绝寻求专业帮助。“正确对待抑郁症是抑郁症治疗的关键，”北京安定医院抑郁症治疗中心病区主任路亚洲教授强调：“抑郁症是可治的疾病，它和许多躯体疾病是一样的，既可以因为有效的、及时的救治而得以康复，也会因为我们恐惧、拖延而恶化。面对一个抑郁的人我们一定要陪伴，陪伴是对抑郁人群最好的安慰和支持，不要歧视他们，不要远离他们。”

令人欣慰的是，越来越多的青少年抑郁得到了重视。2017年国家卫健委疾控局发布《关于加强心理健康服务的指导意见》明确指出：重视提升大学生的心理调适能力，保持良好的适应能力，重视自杀预防，开展心理危机干预。《健康报》社副总编杨秋兰在致辞中也特别强调: “不只是大学生，整个社会对抑郁症的关注度都需要提升。不能只是简单地关注抑郁症，大众还需要对抑郁症有一个科学的认识” 。▲