WHO：一年75万人死于加班！你今天准点下班了吗？

世界卫生组织（WHO）和国际劳工组织（ILO）在《环境国际》杂志上发布了一份关于长时间工作对健康影响的分析报告。该报告对长时间工作导致的生命和健康损失进行了分析。

报告指出，2016年，长时间工作（每周工作超过55个小时）导致全球74.5万人死于中风和缺血性心脏病，较2000年增加29%。其中39.8万人死于中风，34.7万人死于心脏病。

2000年至2016年间，长时间工作导致的心脏病死亡人数增加了42%，中风死亡人数增加了19%。

研究表明，与每周工作35至40小时相比，每周工作55小时或以上的人患中风的风险估计增加35%，死于缺血性心脏病的风险增加17%。

通信技术的发展、疫情之下远程在家办公，让工作与个人生活的界限越来越模糊，加剧了过劳趋势。

下一个加班猝死的，会是你吗？

“社畜”一词源于日本，加班文化盛行之下，日本企业底层的上班族用“社畜”来自嘲，指自己就像被公司压榨的畜牲。996、007的工作制度在我国职场逐渐成为常态，年轻的“打工人”们开始人人自嘲是社畜。

过劳工作对于身体的危害到底有多大呢？近年来频发的加班猝死新闻，给出了最真实的答案。

猝死的“高危人群”往往是一些平时看似身体“健康”的中青年人，由于他们不像老年人那样重视疾病的信号，平时也很少进行用药、检查等健康维护，因此比老年人更易被猝死“垂青”。

不少人在猝死前根本不知道自己患有心脏病。在强大的生活压力面前，越来越多的人疲劳作战、精神高度紧张、焦虑等。经常有人因连续数天加班导致过劳死，这是因为在过度疲劳的情况下，交感神经、内分泌等系统会过于疲劳或兴奋，使心脏功能紊乱，导致悲剧发生。

胸口疼痛、呼吸不畅？那是心脏求救的信号！

在长期不规律生活习惯下，虚汗频发、心跳无故加速、整日精神萎靡，都是亚健康状态的表现。

如果对这些信号视而不见，有可能出现心跳加速或过缓并发、心慌、间歇性眩晕，这种情况说明身体状态已出现严重下滑。

长此以往，很可能诱发心脏相关疾病，其中最常见的就是冠心病。

时而出现的胸闷、胸痛、后背压榨式疼痛就是冠心病的表现，并且后背压榨式疼痛是猝死的终极警告，此时的冠心病相当于一颗定时炸弹，随时可能致命。

所以，当出现反复晕厥、胸闷、胸痛等症状时，尤其是继发于长期熬夜、加班、过劳或者感冒等，应及时就医。