乳腺癌的防治

据统计资料显示，乳腺癌的发病率是所有肿瘤科发病率的约10%。但早期乳腺癌及时发现及治疗，其5年生存率可达到100%，因此，乳腺癌的早期发现对患者的预后具有重要的作用，那么我们该如何学会对乳腺进行自检、早期预防以及日常饮食又该注意些什么呢？

定期接受专业的检查

  所有成年女性，无论是否生育，都应每年一次到专业诊所进行乳房检查。按乳腺癌筛查及早期诊断早期治疗的原则，成年女性需要进行以下检查：

临床体检：20～29岁每三年一次，30岁以后每年一次;

X线检查：35岁基础乳腺摄片，普通人群2年一次乳腺X线摄影，40岁及以上，每1～2年一次乳腺X线检查，乳腺X线检查可只拍斜位1张，若有疑问再加拍侧位或轴位片，60岁以后可隔2～3年拍片检查一次;

超声检查：35岁以后每年一次乳腺超声检查，40岁以上每2年检查一次。若超声检查提示患有纤维囊性乳腺病，应立即治疗（因纤维囊性乳腺病属于乳腺癌前病变的一种）。

成年女性应学会定期做乳腺自检：

  20岁以后每月检查一次。 具体方法如下：

一是进行镜前检查。站立，双臂垂放两侧，观察乳房外形，正常的弧形轮廓是否规整，有没有桔皮样的小凹点，或是有小陷窝，挤压时有无液体从乳头溢出（尤其是血性液体）。如果出现以上情况，应尽早去医院就诊。

二是进行卧位检查。平躺在床上，以乳头为中心，用指腹按顺时针方向紧贴皮肤做循环按摩。检查时用力要均匀，以手指能触压到肋骨为宜。如果发现有结节，包块，需去医院做进一步检查。

学会认识乳腺癌的临床症状

  部分早期乳腺癌患者虽然在乳房肿块不明显，但常有局部不适感，特别是绝经后的女性，有时会感到一侧乳房轻度疼痛不适，或一侧肩背部发沉、酸胀不适，甚至牵及该侧的上臂。

早期乳房内可触及蚕豆大小的肿块，较硬，可活动。一般无明显疼痛，少数有阵发性隐痛、钝痛或刺痛。

乳房外形改变：可见局部皮肤隆起，有的局部皮肤呈橘皮状，甚至水肿、变色、湿疹样改变等。

乳头近中央伴有乳头回缩。乳房皮肤有轻度的凹陷(医学上叫做“酒窝症”)，乳头糜烂、乳头不对称，或乳房的皮肤有增厚变粗、毛孔增大现象(医学上叫做“橘皮症”)。

乳头溢液：对溢液呈血性、浆液血性时应特别注意作进一步检查。

乳腺癌病人的饮食原则

  癌症病人需要有较好的营养补充，但是由于社会流传的：“不能吃鸡”、“能吃蟹”、“不能吃鸡蛋”等说法，使得病人及其家属不知所措，患者也是因为各种心理压力导致，这个不敢吃，那个也不敢吃，最后因为营养跟不上导致术后恢复不佳，那么到底什么该吃，什么不该吃呢？

乳腺癌患者应多吃的食物：

1、宜多吃具有抗乳腺癌作用的食物，如海马、鲎、眼镜蛇肉、抹香鲸油、蟾蜍肉、蟹、赤、文蛤、牡蛎、玳瑁肉、海带、芦笋、石花菜。

2、宜多吃具有增强免疫力、防止复发的食物，包括桑椹、猕猴桃、芦笋、南瓜、大枣、洋葱、韭菜、薏米、菜豆、山药、香菇、虾皮、蟹、青鱼、对虾、蛇。

3、当患者出现肿胀时宜吃薏米、丝瓜、赤豆、芋艿、葡萄、荔枝、荸荠、鲫鱼、塘虱、

鲛鱼、海带、泥鳅、黄颡鱼、田螺等这些具有除湿作用的食物。

乳腺癌患者不宜吃的食物：

 1、忌烟、酒、咖啡、可可。

2、忌辛椒、姜、桂皮等辛辣刺激性食物。

3、忌肥腻、油煎、霉变、腌制食物。

4、忌公鸡等发物。

   此外，还要提醒女性朋友，不良的心理因素会造成女性过度紧张，加重内分泌失调，应正确认识乳腺疾病，解除各种不良的心理刺激。在除了做好早期预防以及日常饮食以外，保持乐观的情绪是乳腺疾病的最好防御武器。