糖尿病患者为什么要控制体重
肥胖是糖尿病的重要病因之一，如能良好的控制体重，可以预防糖尿病的发生。
体重指数BMI=体重/身高的平方（kg/㎡）
| BMI 分类 | WHO 标准 | 亚洲标准 | 中国参考标准 | 相关疾病发病的危险性 |
| 偏瘦 | <18.5 | <18.5 | <18.5 | 低（但其它疾病危险性增加 |
| 正常 | 18.5～24.9 | 18.5～22.9 | 18.5～23.9 | 平均水平 |
| 超重 | ≥25 | ≥23 | ≥24 | |
| 偏胖 | 25.0～29.9 | 23～24.9 | 24～26.9 | 增加 |
| 肥胖 | 30.0～34.9 | 25～29.9 | 27～29.9 | 中度增加 |
| 重度肥胖 | 35.0～39.9 | ≥30 | ≥30 | 严重增加 |
| 极重度肥胖 | ≥40.0 | | | 非常严重增加 |
肥胖的原因之一是因为能量摄入超过了身体的需要，多余部分以脂肪的形式贮存起来，导致体重增加；原因之二是因为缺乏运动，摄入的能量没有消耗掉，以脂肪的形式贮存起来。因此，保证体重处于一个正常范围，就要通过合理膳食和运动来进行。
（创建时间 2012-12）
主编： 于梅子 编撰： 中华医学会
相关阅读
