2分钟，一文看懂血压健康要点

你的血压健康吗？

高血压这个词相信大家一定不会陌生，高血压是一种很常见的慢性疾病。

那么，什么样的血压算高血压？维持血压稳定的重要性有哪些方面？高血压是否很常见？这些问题您都了解吗？

接下来，我们就为您一一解答。

什么是血压

血压，是指血管内流动的血液对单位面积血管壁的侧压力，它来自于血液对血管的充盈和心脏的射血，同时也受血管弹性的影响。

我们通常所说的血压是指动脉血压。动脉血压必须维持一定的高度，才能保证身体内的各组织器官得到足够的血液供应，满足人们正常的活动需要。

什么是正常血压和高血压

正常血压

当血压水平维持在：收缩压<120mmHg且舒张压<80mmHg，就属于正常血压。

高血压

如果影响血压的各种因素出现异常，比如血管硬化、弹性减退，这时血压就可能出现持续过高的情况，发展为高血压。

当血压水平达到：收缩压≥140mmHg和（或）舒张压≥90mmHg，就定义为高血压。

你是高危人群吗

当血压水平处于：收缩压120~139mmHg和（或）舒张压80~89mmHg时，属于“正常高值”。此时，虽然尚不能诊断为高血压患者，但其健康风险已高于血压正常的人群。

为何血压高了很危险

高血压不就是我们常见的一种疾病，也是心血管疾病的危险因素，具有损伤心、脑、肾等主要器官的潜在威胁。血压越高，心、脑、肾等主要器官的血管受到损害的风险就越大。

1 心脏

长期压力负荷增高，会导致左心室肥厚和扩张，引起高血压性心脏病。

2 脑

长期高血压使脑血管发生缺血与变性，形成微动脉瘤，一旦破裂可发生脑出血。高血压促使了动脉粥样硬化，粥样斑块破裂可并发脑血栓形成。

3 肾脏

慢性肾衰竭是长期高血压的后果之一。

4 视网膜

高血压可导致视网膜小动脉硬化，血压骤然升高可引起视网膜渗出和出血。

高血压有多常见

据世界卫生组织估计，全世界每五个成人中就有一例高血压患者。在我国，高血压的患病率也一直呈现上升趋势，我国的高血压患者数约占全球高血压总人数的五分之一。因此，对于高血压，我们必须提高警惕之心，早预防、早干预。