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雾霾天气来袭!你呼吸对了吗?

2016-11-18  来源:搜狐网

慢性阻塞性肺病①是一种气道受阻、呼吸受限的肺部疾病,目前全球患者6亿,平均每年约有270万人病死于慢阻肺。我国慢阻肺总患者数高达4300万人,平均每分钟就有2.5人死于慢阻肺;②年龄>40岁吸烟者,长期受空气污染,有慢性咳嗽史、呼吸困难史等群体是高危人群;③早期症状为咳嗽咳痰,一旦出现疑似情况应及时就医。

11月16日是第十五个世界慢阻肺日,今年慢阻肺日的主题是:“Breath In The Knowledge “(科学呼吸)

秋冬季是呼吸系统疾病的高发季,由于前段时间的雾霾反复,加之最近气温骤降,各大医院的呼吸科门诊患者直线增多,且络绎不绝。“世界慢阻肺日”,您有咳痰喘吗?请别把“慢阻肺”误当感冒。慢阻肺是危害最高的三大疾病之一,号称不动声色的“杀手”,每分钟有2.5人死于慢阻肺,对于40岁以上的人群更应该提早关注,那么在雾霾天气里,我们该如何应对来呵护我们的健康呢?

关于户外活动

市民朋友,特别是老人、小孩尽量减少户外活动的时间和强度,出行应佩戴口罩。外出回家后建议要洗脸和漱口,脱掉外衣,减少污染。

关于室内活动

雾霾期间应尽量关闭好自家窗户,尽量减少室内活动,特别是减少烹饪、吸烟等导致室内空气质量下降的活动。家中有空气净化器的,在雾霾期间应开启,有利于减少室内有害颗粒物的浓度。

关于开窗通风

当室外大气中的雾霾消失后再开窗通风,让室内空气中的细颗粒物尽快散出,以改善室内空气质量。

关于敏感人群

由于雾霾天气中PM2.5浓度很高,且直径很小,极易直入肺泡,并会携带细菌和病毒进入我们的呼吸系统,一旦人们抵抗力下降,就对人体健康造成影响。目前又正处于我市流感高发期,建议有基础病的敏感人群,应少到人多拥挤、空气污浊的场所,注意个人卫生,勤洗手,注意随时增减衣物,以保持良好的身体状况。



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