正确的洗脸也是门技术活

我们的皮肤主要分五个类型：油性、中性、干性、混合性和敏感性。除了敏感性指的是受到一点小刺激就容易过敏之外，其余 4 个都是按皮脂分泌多少来区分的。那么，怎么判断自身的肤质呢？通过洗脸就可以。洗完清水脸后，别抹任何东西，然后感受紧绷感多久才会消失：

油性皮肤：20 分钟内消失；

中性皮肤：20～40 分钟消失；

干性皮肤：40 分钟以上才能消失。

混合性皮肤：部分人存在额、鼻部为油性，其余部位为中性或干性的情况。

不同肤质的人，洗脸需要不同水温：

干性皮肤，别用热水：自身的皮肤本来就分泌不出来多少油脂，洗太干净，皮肤容易干燥脱屑，反而不好，用冷水就好；

有油脂溢出的皮肤，用 38～40 ℃ 的热水：比皮表温度稍高但不会觉得烫，把混合了灰尘和嗜油细菌的油脂统统洗掉，以绝后患；

过敏性皮肤，用 36～37 ℃ 的温水：如果你的脸经常过敏发红，或者刚刚晒了大太阳、用了不合适的化妆品，有点辣，这个温度与人体皮肤表面温度基本一致，可以避免对敏感性的皮肤再造成冷热刺激。

多泡洗面奶 VS 无泡洗面奶

洗面奶的泡泡多，是由皂化剂造成的。因此，多泡的洗面奶，通常碱性会相对更大那么一点点。看到这里，姑娘们可能要紧张起来了：碱性大，那会不会腐蚀皮肤，把我的脸洗老了呀？其实，我们皮肤本身的 pH 值大概维持在 5.5 到 7.0 左右，前额和头皮会略偏碱性，额头以外的颜面部还是和全身大部分一样，呈弱酸性，完全可以承受像洗面奶这样的一些弱碱性物质，而自身不受到「腐蚀」。这在医学上称为「碱中和作用」。还是跟水温一样，不同肤质的人，适合不同洗面奶：

油性皮肤，多泡洗面奶洗得干净：多泡洗面奶的碱性稍大那么一点，去污力肯定就更强一点，对于油性皮肤来说是个好事，洗得干净。但是，用洁面乳洗完脸后，仍应注意保湿护理，否则，皮肤上的油全洗掉了，皮肤又会感觉紧绷，赶紧再分泌些皮脂出来，清洁的效果就难以持久。

中性皮肤，应选择含碱量小于 0.2% 的软皂或者无脂洁肤液。

干性皮肤和敏感皮肤，要选用含脂量高的洗面奶：这样的洗面奶通常都是低泡的，有些甚至是无泡的。这类洗面奶温和而刺激小，虽然去污力不强，但反正干性皮肤本来也没有那么多油脂需要洗去呀

洗得干净 VS 洗得勤

正常情况下，皮肤的油脂层处于一个动态平衡的状态，它的分泌受到一些性激素与个体营养状况的影响。总体来说，青春期少年雄激素水平较高，孕妇的孕酮水平高，这些都有可能促进皮脂分泌。然而，局部的清洗并不能改变这些全身因素。那么不管你洗得多么干净，只恨不能把毛囊都翻出来洗一洗，可影响皮脂分泌的因素没变，大约 3 个小时后，皮质层还是会恢复到原来的状态。所以对于油脂分泌旺盛的人群，洗得干净，不如洗得勤：起床要洗，睡前要洗，饭后漱完口也可以顺便一洗。哪怕全都是洗清水脸，都要比用强力去污洗面奶但是一天只洗一两次的效果要好。