当脑梗塞与秋季相遇

现在秋意是越来越浓，由于秋季易感受燥邪，至脑脉痹阻，经络不通，清窍蒙闭，因此中老年人脑梗塞常在此时高发。脑梗塞患者在日常生活中要注意保暖，建议脑梗塞患者不要过早晨练，最好在早饭后9—10点阳光充足时再锻炼，多晒晒太阳可促进钙质合成和吸收，在外出活动时要注意添加衣服，尤其要重视手部、头部、面部的保暖。同时要保持大小便畅通，避免情绪大起大落。 脑梗塞患者应在清晨醒后养神5分钟再起床活动。因为清晨人体的血管应变力较差，骤然活动易引发脑血管疾病。脑梗塞病人醒后须在床上躺一会儿再起床，避免脑梗塞发作。秋冬季心脑血管疾病的高发原因都与血压的骤然波动有关，保持血压平稳是关键。

盲目的相信“偏方”

老年人有病常相信“偏方”，尤其是有些脑梗塞患者经过常规治疗后，效果不明显，便有“死马当活马医”的不正确看法。事实上，无论疾病如何危重都必须采取有科学依据的临床治疗方法，如果相信那些道听途说、招摇撞骗的做法不仅会干扰正常的疾病治疗和恢复，还会增加病人的心理和生理上的痛苦，甚至造成不良的后果。

坚持用药

日常生活中，脑梗塞患者应长期坚持服用药物，能够在治疗脑梗塞症状的同时，防止秋冬季脑梗塞高发，使脑梗塞患者能够安全平稳过秋冬。

患者应该根据身心情况锻炼身体，每天有氧运动时间不少于30分钟，注意不要选择爬山、跑步、打球等激烈运动项目。一般每周不少于3次，每次20—40分钟，运动量以不感疲劳为宜，且不伴有头晕头痛疲劳等，自我感觉良好为宜。

上了年纪的脑梗塞老人，出门时应该让家人知道，有条件的家人和他们一起出行，一旦遇到疾病复发，好有人照应。因为脑梗患者，发现后提前一分钟急救，就多一份好起来的希望。秋季是精气匿藏的时节，此时由于气候寒冷，人体对能量与营养的要求较高，而且人体的消化吸收功能相对较强，适当进补不仅可提高机体的抗病能力，在生活中，应注意营养搭配均衡，合理膳食。注意进补适量，忌以药代食，药补不如食补。食补以滋阴润燥为主，如：乌骨鸡、猪肺、龟肉、燕窝、银耳、蜂蜜、芝麻、豆浆、藕、核桃、薏苡仁、花生、鸭蛋、菠菜、梨等，这些食物与其他有益食物或中药配伍，则功效更佳。