研究显示儿童睡眠少于9小时易发生肥胖

一项针对519名7岁儿童的研究显示，每天晚上睡眠少于9小时的儿童明显比其他同龄人更容易出现 体重超标甚至肥胖的问题。
　　新西兰奥克兰大学的科学家通过这项研究发现，睡眠过少还有可能会引起情绪波动。通过睡眠监测仪器，科学家们又发现了一些有趣的数据：孩子们上床后平均需要48分钟才能入睡，在工作日的睡眠时间比周末还要长1.5小时。夏天里孩子们的平均睡眠时间最短，冬天则最长，两者之间相差40分钟。有弟弟或者妹妹的孩子，每天晚上比平均水平少睡12分钟。