牙膏挤多了伤牙致癌？究竟挤多少最合适

牙膏用得越多，刷得越干净？

★ 真相：NO！只会更伤牙！

泡沫（由牙膏中的起泡剂成分产生）在刷牙过程中充当“搬运工”角色（搬运污垢），但刷牙的重点在刷，刷毛的拂刷动作对清除牙菌斑才是最有效的，牙膏仅仅起到了少许辅助作用。如果刷牙方法正确，即使不用牙膏也可以把牙齿清洁得很干净。如果牙膏挤太多，泡沫过多，反而容易刺激喉咙产生呕吐反应。尤其是未成年的孩子，一定要注意牙膏的用量。

正确的用量：

成人：花生豆大小（1cm）

3岁以上儿童：豌豆大小

3岁以下儿童大米粒大小

“吃”太多牙膏会致癌的？

★ 真相：假的，你会把牙膏当主食吗？

有报道称：牙膏含量中的月桂醇硫酸钠和三氯生这两种化学成分会致癌。殊不知牙膏的成分主要包括表明活性剂、起泡剂、清洗剂、增稠剂、芳香剂、防腐剂等，月桂醇硫酸钠只是起泡剂和清洗剂的其中的一小点，并不是主要成分。三氯生具有消毒防腐的作用，在牙膏中的添加量是被严格限定在安全范围的。

牙膏是日用品，无需医生处方即可方便购买到，所以，只要你不把牙膏当主食，就完全不用担心这几乎为零的危害性。

含氟牙膏不安全？！

★ 真相：还含氟牙膏一个清白！它是防龋齿的大功臣

有些牙膏广告刻意宣传无氟属性，让人误以为含氟牙膏里的氟化物影响健康。但世界卫生组织、世界牙科联盟等国际权威部门一致认为用含氟牙膏刷牙是安全、有效的，它的广泛使用大大降低了龋病发病率，算是一大功臣。只要按照正确的牙膏用量，无论在低氟区、适氟区还是高氟区，使用含氟牙膏都是安全的。