秋季别让高血压“冻”出来

寒露刚过，秋风骤冷，很多高血压患者都发现自己血压出现了异常，时有患者被“冻倒”。这是由于高血压患者不“耐寒”所致。

高血压患者，一定要注意防寒保暖，避免疾病的发作。此外，在气温变化较大的时候，要注意对于血压的测量，如果发现有不正常的变化，一定要到医院进行检查。

秋季别让高血压“冻”出来。秋季昼夜温差较大，风寒邪气极易伤人，尤其对老年人和抵抗力较差的人来说，“秋冻”十分危险，极易引发各种疾病。而高血压患者更忌受凉，过低的室温会使患者血管急剧收缩引发血压急剧升高，容易发生中风、心绞痛、心肌梗塞。

 高血压患者，尤其是年纪较大的高血压患者，一定要要做到起居有常，防寒保暖：

1.醒来时不要立刻离开被褥，应在被褥中活动身体，并请家人将室内变暖和。

2.洗脸、刷牙要用温水。

3.如厕时应穿着暖和。夜间如厕，为避免受寒可在卧室内安置便器。

4.外出时戴手套、帽子、围巾，注意保暖。

5.在外等汽车时做原地踏步等小动作。

6.沐浴前先让浴室充满热气，等浴室温度上升后再入浴