脚臭脚出汗怎么办

有些人多走路或跑步后脚汗出得很多，汗水把鞋袜浸湿，很难受。脚汗较多的原因大致有这样几方面：有些人的足部汗腺比较丰富，特别会出汗；交感神经易兴奋，引起脚出汗严重，这往往与遗传因素有关。脚臭是由于身体的小汗腺分泌旺盛，汗腺分泌物在细菌、霉菌分解下产生秽臭。出汗促使细菌容易繁殖，因此脚臭常与多汗症伴发。

对于“多汗族”，止汗剂就是救命草，不仅能止汗还能祛味。殊不知，这种“霸道”的做法治标不治本，长期使用还可能堵塞毛孔，导致代谢的废物不能正常排出。腰交感神经切断术能专门治疗汗脚，但由于手术部位在腰部的原因，其难度很大，副损伤也多，故很少用。脚臭脚汗，可使用帕芙欧脚汗光，喷于脚掌，每周一次，即可根除。

这里介绍一些治疗汗脚的偏方：

1、煅龙骨30克，枯矾10克，共研为末，每次先洗完手脚后，用药末擦手脚掌。每天1—2次。

2、枯矾10克，苦参30克，花椒6克 ，水煎外洗，每天1次，每剂可连用3天。

3、鲜白萝卜600克（切片），明矾15克。加水2500毫升，煎30—40分钟，去渣取汁，待温度适宜，浸泡手足20分钟，每日洗2次。

4、每天用热水浸泡手足5—10分钟，可在热水中放一些盐，效果更好，但注意水温不要太高，以免发生烫伤。

5、取明矾25克，芒硝25克，扁蓄30克。先将明矾打碎，与芒硝、扁蓄混合，水煎两次，共煎出药液约2000毫升，每晚睡前用药液泡双足1小时，10次为一疗程。

6、在水中放适量盐和数片姜，持续搓洗几分钟，或用棉球浸白醋涂抹双脚，可适度缓解汗脚。

7、干姜15克，白矾15克，煎水洗患脚，连洗数日。

8、用重物将丝瓜络压平做成鞋垫，可除去脚汗引起的脚臭。

出脚汗怎么办？

1、袜子应尽量选择吸汗性能好的纯棉袜，注意保持足部通气、干爽。

2、注重鞋的干爽。可用茶叶做个小袋放进鞋里，或放点竹炭，除潮祛味，夏天应尽量多穿透气性好的凉鞋。

3、不与他人共穿鞋、拖鞋及袜子。

4、袜子洗清洁后一定要在太阳下晾晒，可以有效杀菌。

5、平时不宜穿运动鞋、旅游鞋等不透气的鞋子，以免造成脚汗过多，脚臭加剧。

6、勿吃容易引发出汗的食品，如辣椒、生葱、生蒜等。

7、情绪宜恬静，激昂容易诱发多汗，加重脚臭。

8、脚底、趾间痒尽量不要用手抓，防传染於手指。