预防嘴唇炎症

由于季节气候的特性，冬季是嘴唇各种炎症的多发期。应该积极预防。

平衡饮食：冬季水果、蔬菜的选择本就相对较少，如果饮食方面不注意，太过偏好辛辣刺激的食物，可能使维生素缺乏，也会导致或加重嘴唇炎症。因此，冬季 应更多地注重膳食平衡，可多吃些富含核黄素（维生素B2）的食物，如动物内脏、瘦肉、鸡蛋、牛奶、大豆、胡萝卜、绿叶蔬菜等，可在一定程度上帮助减轻部分 嘴唇炎症的发展。

避免风吹：常备口罩或围巾，风大时可戴上口罩或者用围巾遮挡一下，避免冷风对嘴唇的直接刺激。

戒除不良习惯：如果习惯在嘴唇形成痂皮时强行撕去，这反而会造成更多局部渗出，形成更多痂皮，甚至造成唇部出血。要提醒自己避免咬唇、舔唇，不要用手撕痂皮和口唇黏膜。

慎选润唇膏：市面上的润唇膏成分复杂，一些劣质的润唇膏，还可能加剧嘴唇的干燥和疼痛。非但达不到滋润护唇的作用，反而带来健康的隐患。唇膏选用必须 成分简单，其实只需含有甘油等基础滋润成分就能对干燥嘴唇起到保护作用，涂搽橄榄油、维生素E油也有很好的保护作用，避免或减少使用化妆口红，多补充水分。