术后伤口快恢复 营养须得跟得上

冬季来临，许多术后患者担心冬季寒冷是否会影响伤口愈合的速度，同时对于一些经过大手术的患者，由于伤口面积较大，所以会发生难以愈合的现象。不仅如此，在术后的修复过程中，如不注意日常调理，也会影响到伤口的修复。如何在冬季寒冷的天气下，精心呵护术后伤口成了一大难题。

细心呵护，伤口修复有妙招

面对环境因素的不给力，使术后患者的伤口尽快得到修复是保障手术效果以及身体健康的关键。

一、注意保暖、适当运动。良好的局部血液循环既保证所需的营养和氧，也有利于坏死物质的吸收、运输和控制局部感染，因此，在冬季寒冷的环境中，保暖以及在医生指导下进行适量的运动都能有助于血液循环。

二、巧妙补充营养元素。蛋白质直接影响伤口的愈合速度，然而充足的蛋白质多存在于肉类、豆类、蛋类和牛奶等食物，过量的补充很容易导致肥胖等问题，且易对消化道产生负担，因此专家提示可选择乳清蛋白粉进行蛋白质的补充，乳清蛋白是优质蛋白的代名词，其中含有人体每日必须氨基酸，且比例相当接近人体。洛杉矶加州大学医学院人类营养中心主任李兆萍教授曾表明乳清蛋白不但是容易吸收，蛋白质量也非常高，有活性蛋白还有相当高的支链氨基酸，同时它又没有那么多的糖份和脂肪，可以达到必需的营养的同时还没有特别高的热量负担。专家建议可以选择美国原装进口高端品牌纽特舒玛蛋白经典款，除了含有丰富的支链氨基酸帮助维持肌肉质量来保护骨骼健康。