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部分都市上班族患有“下班沉默症” 称有害身心

2012-09-02  来源:人民网


   上班时,面对工作对象侃侃而谈;回到家后,面对亲友沉默寡言。心理专家称,忽略与亲人交流,长此以往对身心健康并没有好处。
  
   在阿克苏市温州路商业步行街一品牌服装店打工的小乔,在工作时她面对顾客总是妙语连珠,而下班回到家后,就连父母的询问都懒得回答。“每到周末顾客多的时候,我感觉一天都在不停地重复着同样的几句话,直到说到口干舌燥的地步,回到家后就只想看看电视或者睡觉。”小乔说。
  
   “白天对着客户微笑,不停地说话,一下班就像泄了气的皮球想躺在床上先睡一觉。”在阿克苏市一理发店上班的刘先生说,晚上下班回到家后就懒得张嘴和妻子交流,“有时妻子问我一些事情,我都会有一句没一句地回答。这种现象持续快有半年时间了,现在我回到家后妻子也不太主动跟我交流了,除非我先和她说话。”
  
   “在工作的时候,感觉把所有该说的话都说完了,工作中已经消耗完自己的激情和精力,下班后与家人交流,更像是一种负担。”刘先生说,我的同事也有回家后“累得说不出话了”的感觉。
  
   药品销售人员张杰说,自己下班后很少和家人坐下来聊天,即使聊,大部分时间也是对方在说话,他只用一两个字回应。“同事都说我工作时很有激情,特别活泼。但我感觉自己最喜欢做的,是一个人安静地玩电脑游戏。”
  
   阿克苏团市委12355青少年维权和心理咨询热线心理咨询师王虹说,在工作和应酬中,为了给他人一个更好的印象,或者因为角色的需要,有些上班族必须要侃侃而谈,而一旦回到了安全的地方,如自己家中或无人的地方,就会卸下伪装,显露出真实的一面,不再愿意和家人交流,所以被称为“下班沉默症”。患有“下班沉默症”只是限于有些不善言谈的人,但也有些性格外向健谈的人,因为角色的需要对外关注较多,回到家后需要静心,或者是应付太累,需要休息,不愿再被打扰。
  
   “在工作中有什么不痛快的事,回家发发牢骚也未尝不可。有话不要憋着,越憋越有问题。”王虹建议,要学会与人沟通,释放压力,同时,改变自己的生活节奏,下班以后从事感兴趣的、让自己快乐的事情,最好到人群当中,朋友当中,对缓解沉默的状态很有好处。
  
  



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