延缓心理衰老的高招

加强保健——经常体育锻炼，增强生理保健。
　　合理用脑——多用脑、勤学习、善思考，智力不易衰退，大脑也就不易衰老。
　　拓宽活动——拓宽活动范围，培养多方兴趣，精神生活丰富多彩。
　　保持乐观——采用效仿榜样、莫羡别人、更替目标做到人心有止。自我化解、调节心理、乐观豁达。利于健康，利于延缓心理衰老。
　　使用想象——合理而积极的想象，可治疗疾病、延缓衰老、有益健康。
　　交忘年友——让青年人的年轻心理活动和心理状态感染自己，促使自己也能变得心理年轻。