常喝咖啡能否控制体重

有人说：喝咖啡能“刮”走体内的油水，同时还具有兴奋作用，为此，常喝咖啡能够减肥而达到控制体重的目的。其实，这是一种误解。因为，咖啡能刺激胃肠消化液的分泌，从而有增进食欲的作用，常喝咖啡会在无意间增加进食量。其次，咖啡含有咖啡因，能促使血液中的游离脂肪酸明显升高，而游离脂肪酸又是我们身体肝脏合成甘油三酯的重要原料。另外，不加糖的咖啡是很苦的，为此，人们通常在喝咖啡时加入适当的糖，以增加喝咖啡时的良好感觉。综上所述，常喝咖啡非但不能控制体重，相反还可能会有继续发胖的可能。