分娩后的情感变化

在您的宝宝出生之后，您可能会有多种情绪。您需要时问，适应您身体的变化和您的宝宝的需求。这些变化可能会使您悲喜无常。这是正常现象。大约有一半新任母亲具有类似情感。
　　征兆
　　您可能会有以下一种或多种征兆：
　　．无故哭泣
　　．感到不安或紧张
　　．迅速由喜变悲
　　． 易怒
　　．极不耐烦
　　．感到受不了
　　．无法思考
　　．不想吃饭
　　．疲劳并缺乏精力
　　．有睡眠问题
　　随着您的身体的适应，以及您习惯于照料您的宝宝，这些变化应当在几天内或几周内消失。以下是您为帮助自己而能做的一些事情：
　　．求助并接受帮助。
　　．在宝宝睡觉时休息或小睡。
　　．休息并由他人在您外出时照料宝宝。
　　．与家人和朋友讨论您的感觉。
　　．加入一个新母亲团体。
　　．如果您的医生认为可以，请进行锻炼。
　　．照顾自己。读书、洗澡或看电影。
　　．吃健康的饮食。
　　危险征兆
　　有时，这些征兆不一定会消失，或者会恶化。您可能需要更多帮助。
　　如果您发生以下情况，您可能有比较严重的问题：
　　．无法自理或照料您的宝宝
　　．害怕与您的宝宝单独待在一起
　　．想自伤或伤害宝宝
　　这些是危险征兆，您需要获得帮助。请立即致电给您的医生。
　　原文地址：http://www.healthinfotranslations.org/pdfDocs/EmotionalChangesBirth_SCh.pdf