亚健康是怎样发生的

(1)精神压力大：社会竞争使现代人的精神压力越来越大，工作、学习负荷过重，人们用心、用脑过度，身体的主要器官长期处于入不敷出的状态，对健康影响非常大。
　　(2)超负荷作业：长时间工作，身体长期处于超负荷状态，致使体力透支。肌肉处于高度紧张状态，大量代谢废物堆积，造成机体机能减退、内脏负担加重。免疫系统最终会出现问题。
　　(3)不良生活方式：吸烟、熬夜、酗酒、不平衡膳食、过少的运动、吸毒、滥用药物。
　　(4)环境污染影响：森林的过度砍伐，工厂烟尘、汽车尾气的大量排放，大气污染严重，气温、湿度，各种射线、噪音、光污染、电磁波等。神经系统的紊乱，机体免疫力下降，影响机体抗病能力和病后恢复。
　　(5)机体内在因素：代谢紊乱、雌激素缺乏、遗传等。