(1)、继续保持青少年时期养成的健康习惯; (2)、坚持锻炼; (3)、不吸烟,已经吸烟的争取戒烟; (4)、少喝酒; (5)、如果开车,遵守交通安全规则; (6)、保护皮肤不受太阳暴晒; (7)、坚持安全的性生活; (8)、注意平衡健康膳食; (9)、定期做身体检查; (10)、学会处理生活、工作中的压力。